THÓI QUEN XÂY DỰNG TINH THẦN KIÊN CƯỜNG • Chúa nhật 18/10/2026 • Daily Hope • Câu Gốc Mỗi Ngày

THÓI QUEN XÂY DỰNG TINH THẦN KIÊN CƯỜNG

• Chúa nhật 18/10/2026 • Daily Hope • Câu Gốc Mỗi Ngày

SUY NGẪM BUỔI TỐI

Tác giả Daily Hope

📖 CÂU GỐC

Sáng hôm sau, khi trời vẫn còn tối, Ngài đã thức dậy, bước ra, đi vào nơi thanh vắng và cầu nguyện tại đó.

Mác đoạn 1 câu 35

Chìa khóa để chống lại căng thẳng lại chính là điều mà nhiều người ít thực hành nhất: dành thời gian ở riêng với Đức Chúa Trời. Thói quen đơn giản nhưng đầy quyền năng này là điều thiết yếu để xây dựng một tinh thần kiên cường và đối diện với những áp lực kéo dài trong cuộc sống. Cầu nguyện là một phương cách tuyệt vời giúp giải tỏa căng thẳng. Đó là khoảng lặng để tâm hồn được nghỉ ngơi, nơi bạn có thể trút bỏ áp lực phải sống theo những kỳ vọng của người khác. Đó là lúc bạn đặt xuống những gánh nặng của mình và thừa nhận rằng bản thân không thể tự mình gánh vác tất cả. Đó cũng là nơi bạn được nhắc nhở rằng Đức Chúa Trời luôn sẵn lòng và sẵn sàng giúp đỡ bạn trong mọi hoàn cảnh gây căng thẳng của cuộc sống. Cầu nguyện giúp tâm hồn được giải tỏa và phục hồi. Làm thế nào để hình thành thói quen dành thời gian riêng với Đức Chúa Trời? Thói quen được hình thành qua sự thực hành và lặp đi lặp lại. Một việc chưa thể trở thành thói quen nếu bạn không kiên trì thực hiện hết lần này đến lần khác, cho đến khi việc ấy trở thành một phần đều đặn và nhất quán trong đời sống. Chúa Jêsus cũng hình thành những thói quen thuộc linh. Kinh Thánh cho biết trong Lu-ca đoạn 22 câu 39 rằng Ngài có thói quen đi đến núi Ô-li-ve để cầu nguyện. Mác đoạn 1 câu 35 cũng chép: “Sáng sớm, khi trời còn tối, Đức Chúa Jêsus thức dậy, ra khỏi nhà, đi đến một nơi vắng vẻ và cầu nguyện tại đó.” Chúa Jêsus xác tín rằng, dù bận rộn đến đâu, Ngài vẫn cần có thời gian riêng để cầu nguyện với Đức Chúa Trời. Còn bạn, bạn có dành một khoảng thời gian như thế trong cuộc sống mình không? Bạn có bao giờ chậm lại, yên lặng trước mặt Đức Chúa Trời để suy ngẫm và được Ngài làm mới tâm linh mình không? Nếu muốn trở thành một người có tinh thần kiên cường, bạn cần xây dựng thói quen dành thời gian ở riêng với Đức Chúa Trời. Ngay cả khi danh tiếng Chúa Jêsus lan rộng và những đám đông lớn kéo đến để nghe Ngài giảng dạy, đồng thời tìm kiếm sự chữa lành, Ngài vẫn duy trì thói quen dành thời gian riêng với Đức Chúa Trời. Kinh Thánh chép: “Đức Chúa Jêsus thường lui vào những nơi vắng vẻ để cầu nguyện” (Lu-ca đoạn 5 câu 16, NCV). Nếu Chúa Jêsus cảm thấy cần thường xuyên rời khỏi đám đông để ở riêng với Đức Chúa Trời, hãy suy nghĩ xem chúng ta còn cần điều đó nhiều đến mức nào! Tiếng ồn và những tác động xung quanh thường làm gia tăng căng thẳng. Vì vậy, hãy bắt đầu buổi sáng với Đức Chúa Trời thay vì cầm điện thoại hay bật ti-vi ngay khi thức dậy. Hãy yên lặng, tĩnh tâm và mở lòng đón nhận công việc Đức Chúa Trời muốn thực hiện trong bạn khi bạn tập hình thành thói quen suy ngẫm Lời Ngài và ở trong sự hiện diện của Ngài.

💡 SUY NGẪM

Bạn cần thay đổi cách nhìn nhận về những thói quen và kỷ luật thuộc linh như thế nào để có thêm động lực thực hành chúng? Điều gì đang khiến thân thể và tâm trí bạn khó được yên tĩnh trước sự hiện diện của Đức Chúa Trời? Nếu bạn chưa có thói quen này, bạn có sẵn lòng cam kết dành thời gian riêng với Đức Chúa Trời một cách đều đặn không? Bạn cần thực hiện những bước quan trọng nào để điều đó trở thành hiện thực?

CẦU NGUYỆN BUỔI TỐI

Tác giả Emilee Shire

Lạy Chúa, con cảm tạ Ngài vì mục đích sống không phải là điều con phải tuyệt vọng tìm kiếm. Lời Ngài trong Ê-phê-sô đoạn 2 câu 10 chép rằng:

Vì chúng ta là công trình của tay Ngài, được tạo dựng trong Đấng Christ Jêsus để thực hiện những việc lành mà Đức Chúa Trời đã chuẩn bị từ trước để chúng ta làm theo.

Lạy Chúa, xin nhắc nhở con rằng mục đích sống thường ở gần con hơn con nghĩ. Mục đích ấy nằm trong những người con yêu thương, công việc trước mắt con, những ân tứ Ngài đã ban cho con và những cơ hội con có hôm nay để làm cho cuộc sống của ai đó trở nên tốt đẹp hơn. Xin giữ con khỏi bỏ qua những điều có ý nghĩa chỉ vì chúng không đủ ấn tượng. Con không cần một cuộc đời nổi tiếng để sống trung tín. Xin chỉ cho con cách tôn vinh Ngài ngay tại nơi con đang sống. Con cảm tạ Ngài vì một cuộc đời đầu phục Ngài sẽ không bao giờ trở nên vô ích. Con cầu nguyện trong danh Chúa Jêsus. A-men.