BẠN CÓ ĐANG KHỎE MẠNH VỀ CẢM XÚC? • Buổi Tối 15/09/2026 • Daily Hope • Câu Gốc Mỗi Ngày

🌙 CHÀO BUỔI TỐI

BẠN CÓ ĐANG KHỎE MẠNH VỀ CẢM XÚC?

• Buổi Tối 15/09/2026 • Daily Hope • Câu Gốc Mỗi Ngày

Tác giả

DAILY HOPE

Mục sư Rick Warren

📖 CÂU GỐC

Người công chính ăn ở cách thanh liêm;

Con cháu người ấy thật có phước!

Châm Ngôn đoạn 20 câu 7

Nếu bạn không kết hôn cho đến khi tìm được một người vợ hoàn hảo hoặc một người chồng hoàn hảo, bạn sẽ chẳng bao giờ kết hôn, bởi vì không ai là hoàn hảo. Nhưng bạn cần kết hôn với một người có đời sống cảm xúc lành mạnh và đang trưởng thành. Và bạn cũng cần bảo đảm rằng mình đang trưởng thành trong những phương diện ấy.

Kinh Thánh có rất nhiều điều để nói về sức khỏe cảm xúc. Dưới đây là danh sách những yếu tố tạo nên một đời sống cảm xúc lành mạnh theo Lời Đức Chúa Trời:

Một người có đời sống cảm xúc lành mạnh không có cơn giận mất kiểm soát. “Chớ kết bạn với người hay giận; chớ giao thiệp với người nóng tính” (Châm Ngôn đoạn 22 câu 24 NIV). Một người phối ngẫu nóng giận rồi sẽ có ngày hướng cơn giận ấy về phía bạn.

Một người có đời sống cảm xúc lành mạnh không bị những sự nghiện ngập chi phối. “Chớ ở chung với những kẻ uống rượu quá độ, hoặc những người ham ăn quá mức” (Châm Ngôn đoạn 23 câu 20 GNT). Thức ăn và rượu được đề cập ở đây, nhưng có vô số cách để trở nên nghiện ngập, bao gồm nghiện công nghệ, nội dung khiêu dâm, và thậm chí cả việc tiêu tiền.

Một người có đời sống cảm xúc lành mạnh không cay đắng. “Hãy coi chừng, kẻo có ai không nhận được ân điển của Đức Chúa Trời, và kẻo rễ đắng châm ra, gây rối, làm ô uế nhiều người” (Hê-bơ-rơ đoạn 12 câu 15 GW). Lòng cay đắng giống như một thứ thuốc độc; nó gặm nhấm chính bạn từ bên trong.

Một người có đời sống cảm xúc lành mạnh không ích kỷ. “Người ích kỷ gây ra nhiều rắc rối” (Châm Ngôn đoạn 28 câu 25 CEV). Khi bạn nhìn vào cốt lõi của vấn đề, nguyên nhân hàng đầu gây ra xung đột trong hôn nhân thật đơn giản: sự ích kỷ.

Một người có đời sống cảm xúc lành mạnh không tham lam. “Kẻ tham lợi làm rối loạn nhà mình” (Châm Ngôn đoạn 15 câu 27 GW). Và Châm Ngôn đoạn 23 câu 6 còn nói thẳng thắn hơn: “Chớ ăn bánh của kẻ có mắt gian, và chớ ham những món ngon của họ” (NLT).

Một người có đời sống cảm xúc lành mạnh rộng rãi và nhân từ. “Lòng rộng rãi sẽ được thịnh vượng; ai làm tươi tỉnh người khác sẽ được tươi tỉnh” (Châm Ngôn đoạn 11 câu 25 NIV). Và Châm Ngôn đoạn 11 câu 17 chép rằng: “Người nhân từ làm ích cho chính mình, nhưng kẻ hung dữ tự chuốc lấy tai họa” (CEV).

Một người có đời sống cảm xúc lành mạnh nói sự thật. “Người công bình bước đi trong sự ngay thẳng mình; phước cho con cái người sau khi người qua đời” (Châm Ngôn đoạn 20 câu 7 GW). Tình yêu dựa trên sự tin cậy, và sự tin cậy dựa trên sự chân thật.

Có lẽ bạn đã đọc qua danh sách này và nhận ra rằng nhiều phẩm chất trong số đó đang thiếu nơi người bạn đang hẹn hò. Nếu vậy, đã đến lúc bạn cần xem xét lại mối quan hệ này. Và nếu bạn nhận thấy một số phẩm chất ấy đang thiếu trong chính đời sống mình, hãy cầu xin Đức Chúa Trời giúp bạn trưởng thành trước khi bước vào hôn nhân.

Dĩ nhiên, nếu bạn đã kết hôn, thì cũng chưa bao giờ là quá muộn để bạn và người phối ngẫu nhận ra những phương diện mình còn non nớt về cảm xúc, cam kết thay đổi, và cầu xin sự giúp đỡ của Đức Chúa Trời khi cả hai cùng trưởng thành hướng đến một đời sống cảm xúc lành mạnh.

💡 SUY NGẪM

Hãy nhìn lại những phẩm chất của một người có đời sống cảm xúc lành mạnh. Bạn đang làm tốt những phương diện nào?

Bạn cần trưởng thành trong những lĩnh vực nào của đời sống cảm xúc? Bạn cần sự giúp đỡ nào để trưởng thành trong lĩnh vực đó?

Bạn đang hẹn hò, hoặc đang cân nhắc hẹn hò, với một người có những dấu hiệu non nớt về cảm xúc không? Nếu có, bạn cần thực hiện sự thay đổi nào?

CẦU NGUYỆN BUỔI TỐI

Tác giả Marcus Stanley

Lạy Chúa, con cảm tạ Ngài vì đã gìn giữ con bước qua thêm một ngày nữa. Khi con chuẩn bị nghỉ ngơi tối nay, con cầu xin Ngài ban cho con sự bình an vượt quá mọi sự hiểu biết, ngay cả giữa những điều con có thể đang phải đối diện. 

Lời Ngài trong Mác đoạn 4 câu 39 phán rằng: 

Ngài thức dậy, quở gió và truyền cho biển rằng: “Hãy yên đi, lặng đi!” Gió liền ngưng bặt và biển lặng như tờ.

Lạy Chúa, cũng như Chúa Giê-xu đã ngủ bình an giữa cơn bão, con muốn có được sự bình an ấy trên đời sống con trong đêm nay, không phải vì mọi sự xung quanh con đều hoàn hảo, nhưng vì con biết Ngài là ai. Ngài đời đời có quyền năng phán sự bình an trên bất kỳ cơn bão nào trong đời sống con, và con tin cậy Ngài. Nhân danh Chúa Giê-xu, A-men.

📖 CÂU GỐC

Ngài làm ngừng bão tố,

Khiến ba đào lặng yên.

Thi Thiên đoạn 107 câu 29